Perspektiven entwickeln und Veränderungsprozesse in Gang setzen...

Schwerpunkte der Behandlung

Man könnte sagen, dass jede Lebenssituation – in der Sie sich überfordert fühlen und meinen, dass Ihre bisherigen Lösungs- und Bewältigungskompetenzen nicht ausreichen – es wert ist, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Zielgruppe

Kinder, Junge Erwachsene, Erwachsene, ältere Menschen.

Akute Belastungen und Krisen

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden (z.B. Probleme am Arbeitsplatz; plötzlicher Verlust einer nahestehenden Person; Auftreten einer schweren Erkrankung; Pflege nahestehender Personen) und Sie Unterstützung benötigen, um mit der Belastung umzugehen.

Angst und Panik

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn...

Sie von Ängsten geplagt werden, die Sie in Ihrem Lebensalltag beeinträchtigen (z.B. Angst vor anderen Leuten zu sprechen, Angst vor engen und geschlossenen Räumen, Angst vor Tieren oder Insekten, Höhenangst, etc.).
Sie von Panikattacken geplagt werden (Herzklopfen, Schwindel, Schwäche, Schweißausbruch, etc.).
Sie sich ständig um sich oder Ihre Angehörigen sorgen und sich dadurch sehr belastet fühlen (z.B. Sorge, seine Kinder durch Unfall zu verlieren; Sorge, man selbst oder die Angehörigen könnten schwer krank sein; etc.).

Burnout-Prävention

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie sich ausgebrannt, erschöpft und überfordert fühlen, weil Sie zu viel gearbeitet haben oder sich „aufgeopfert“ haben.

Depression

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn…

Sie unter emotionalen Verstimmungen leiden, die bereits mehrere Monate andauern (z.B. Traurigkeit, sozialer Rückzug, Unzufriedenheit, Niedergeschlagenheit, etc.).
Sie sich oft unsicher fühlen und sich dadurch nur mehr sehr wenig bzw. gar nichts mehr zutrauen.
Sie sich freud-, lust- und interessenslos fühlen und keinen Antrieb haben.

Bewältigung einer Krankheit

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie mit einer schweren Krankheitsdiagnose oder chronischen Schmerzen konfrontiert sind und Sie Unterstützung benötigen bei der Verarbeitung und bei der Suche nach Möglichkeiten, um mit den veränderten Bedingungen zurechtzukommen.

Veränderung des Lebensstils

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn...

Sie sich in einer belastenden Situation befinden und nach Veränderungsmöglichkeiten suchen (z.B. Scheidung/Trennung von PartnerIn, Arbeitsplatzwechsel)
Sie sich noch besser kennenlernen und eventuelle Hemmungen überwinden wollen.
Sie zu viele Kilos mit sich herumtragen und nun Motivationsförderung benötigen für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion.

Psychosomatische Beschwerden

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie unter körperlichen Beschwerden (z.B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Atemprobleme, Magen-/Darmprobleme, Gelenksschmerzen, etc.) leiden, die aber – laut medizinischer Untersuchungen – ohne Befund sind.

Stressbewältigung

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie das Gefühl haben, mit Ihrem Leben bzw. den alltäglichen Anforderungen des Lebens überfordert zu sein und Sie Hilfestellung benötigen, um mit den Belastungen des Alltags besser zurechtzukommen (z.B. aufgrund von Mehrfachbelastung durch Beruf und Familie).

Trauer

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie eine Ihnen nahestehende Person (oder auch Ihr Haustier) verloren haben und Sie sich dadurch sehr traurig, unglücklich oder hilflos fühlen.

Traumatische Erlebnisse

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie in Ihrem Leben schmerzhafte und erschütternde Erfahrungen machen mussten, die Sie nicht mehr loslassen (z.B. Gewalterfahrung, Naturkatastrophe, plötzlicher Verlust einer Ihnen nahestehenden Person).

Zwangsstörung

Gerne können Sie sich an mich wenden, wenn Sie bestimmte Handlungen immer wieder und in ritualisierter Form ausführen müssen und Sie dadurch in Ihrer Lebensführung beeinträchtigt sind.

Mag.^a Cornelia Altenreiter
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin

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